Ortopediska skor som ger rätt stöd
Vi ser ofta hur problem med fötterna påverkar hela vardagen – plötsligt blir allt från morgonpromenaden till arbetsdagen en utmaning. Grundtanken med ortopediska skor är att de ska avlasta vid besvär som hallux valgus, hälsporre eller artros. Syftet är att ge fötterna en stabil bas som minskar risken för belastningssmärtor som annars kan sprida sig till knän, höfter och rygg.
En vanlig missuppfattning
Det är en vanlig missuppfattning att ortopediska skor bara är till för äldre eller personer med grava fotproblem. Enligt vår erfarenhet är de ofta avgörande för alla som vill förebygga smärta och minska slitaget på lederna. Oavsett om det handlar om arbete på hårda golv eller en aktiv fritid, är rätt stöd under fötterna en investering i hela kroppens välmående.
För att hitta rätt modell rekommenderar vi att man vänder sig till aktörer med specialiserad kunskap. Ett exempel är återförsäljare som fokuserar på ortopediska skor – Ottobock Care, som har kliniker och butiker över hela landet. Där finns möjligheten att träffa ortopedingenjörer som kan göra en professionell bedömning av just dina behov.
Vanliga fotproblem som kräver stöd
Många går runt med besvär som plattfot, hallux valgus eller överpronation utan att veta om att fel skor kan förvärra situationen. Här går vi igenom hur rätt skor kan lindra några av de vanligaste diagnoserna.
Hallux valgus (sned stortå)
Hallux valgus innebär att stortån vinklas inåt, vilket ofta leder till att en ömmande knöl växer fram på fotens insida (läs mer på 1177.se). Vi vet hur svårt det kan vara att hitta vanliga skor som inte trycker över just den punkten. Ortopediska skor är ofta bredare över framfoten och tillverkade i mjukare, stretchiga material kring tåpartiet. Det minskar irritationen i leden avsevärt jämfört med trånga standardskor.
Hälsporre och plantarfasciit
När senan under foten överbelastas uppstår ofta intensiv smärta under hälen, känt som hälsporre eller plantarfasciit (mer info hos 1177.se). Vanliga platta skor saknar ofta den nödvändiga stötdämpningen. Här fungerar ortopediska skor genom att ha uppbyggda sulor som lyfter hålfoten och fördelar kroppsvikten jämnare, vilket ger hälen en chans att läka.
Diabetesrelaterade fotproblem
För personer med diabetes är valet av skor inte bara en komfortfråga, utan en hälsorisk. Eftersom känsel och cirkulation kan vara nedsatt, riskerar små skavsår att utvecklas till svårläkta sår och infektioner (källa: Ottobock Care). Vi vill understryka vikten av skor med sömlös insida och extra rymd för att minimera alla former av tryckpunkter.
Tips: Fördjupa dig gärna hos Diabetesförbundet för fler råd kring fotvård vid diabetes.
Artros i fötterna
När lederna drabbas av artros blir de stela och ömma. En stum sula kan då göra varje steg smärtsamt. Ortopediska skor erbjuder en “rullande” sula (rullsula) som hjälper foten genom steget, vilket minskar behovet av att böja de smärtande lederna.
Plattfot eller hög hålfot
En fot med för låg eller extremt hög hålfot belastas felaktigt, vilket kan ge följdsmärtor upp i kroppen. Medan standardskor sällan korrigerar detta, är ortopediska skor konstruerade med utrymme för skoinlägg. Detta gör att du kan återfå en naturlig belastningslinje och orka vara på benen längre.
Skillnad mellan vanliga och ortopediska skor
Det är lätt att tro att en mjuk “sneaker” räcker, men det finns en väsentlig skillnad i konstruktionen. Vanliga skor tillverkas enligt principen “one size fits most” – fokus ligger på mode och generell passform.
Ortopediska skor har däremot funktion som första prioritet. När vi jämför dem med standardskor ser vi tre tydliga skillnader:
Stabiliteten
De har ofta en vridstyv sula och en stabil hälkappa som håller foten på plats, vilket förhindrar att du trampar snett.Volymen
De är djupare och bredare, vilket är avgörande om du behöver få plats med egna, gjutna inlägg utan att foten kläms.Materialen
Sulan är inte bara mjuk, utan gjord i material (som EVA och PU) som absorberar stötar över tid, snarare än att plattas till efter en veckas användning.
Inlägg eller helt nya skor?
En fråga vi ofta stöter på är om det räcker att köpa ett bra inlägg till sina befintliga skor. Svaret är att det beror på. Ett inlägg kan göra underverk, men om grundskon är för instabil eller trång kommer inte inlägget till sin rätt. Ortopediska skor är konstruerade med en löstagbar innersula just för att ge plats åt individuella anpassningar, något många “modeskor” saknar.
Materialval som gör skillnad
Det är inte bara formen som räknas. Materialen i en bra ortopedisk sko är utvalda för att klara av fukt och friktion. Vi ser ofta ovandelar i stretchtyger eller mjukt skinn som formar sig efter fotens ojämnheter – en räddning för den med knölar eller hammartå. Insidan är ofta klädd i funktionsmaterial som transporterar bort fukt, vilket minskar risken för svamp och skavsår.
Möjlighet till individuella anpassningar
Ibland räcker inte konfektionsskor till. Vid större felställningar, benlängdsskillnad eller efter steloperationer kan måttanpassade skor vara enda vägen framåt. Genom 3D-skanning eller gipsavtryck skapas en sko helt efter din unika anatomi. Detta görs oftast i samråd med ortopedingenjör och kan i många fall vara berättigat till bidrag från regionen, beroende på diagnos.
Våra tips vid utprovning
Att köpa ortopediska skor är lite annorlunda än att handla vanliga skor. För att du ska bli nöjd rekommenderar vi följande checklista:
- Prova sent på dagen
Fötterna svullnar ofta under dagen. En sko som sitter perfekt klockan nio på morgonen kan vara för trång klockan fem. - Ta med dina inlägg
Om du har gjutna inlägg, ta alltid med dem och prova skorna med dessa i. - Känn efter i hälen
Skon ska sitta stadigt runt hälen och inte glappa när du går. - Sömmar och kanter
Känn med handen inuti skon. Finns det några sömmar som riskerar att skava? En bra ortopedisk sko ska vara helt slät invändigt.
Det finns en mängd olika skomodeller som passar bra i olika sammanhang, och här hittar du en snabb genomgång av några vanliga typer inom trend på fötter.
Copyright
© 2022 Skotrend.se