Ortopediska skor som ger rätt stöd
Att ha ont i fötterna påverkar hela vardagen – plötsligt kan allt från promenader till arbete bli en utmaning. Ortopediska skor är utvecklade för att avlasta vid besvär såsom hallux valgus, hälsporre eller artros med syfte att ge fötterna en stabil grund som minskar risken för belastningssmärtor i både knän, höfter och rygg.
Ortopediska skor är inte bara till för äldre eller personer med uttalade fotproblem – de är avgörande för att ge korrekt avlastning, förebygga smärta och minska belastning på leder. Oavsett om det gäller vardagligt bruk, arbete eller träning är rätt stöd under fötterna en investering i hela kroppens välmående.
För att få tag på riktigt bra ortopediska skor är det bäst att vända sig till en återförsäljare med kunnig personal som specialiserar sig på ortopediska skor – Ottobock Care är en sådan. De har butiker på flera ställen i landet och dessutom flera ortopedtekniska center där du kan träffa en ortoped och en ortopedingenjör som ser till att du får rätt hjälpmedel.
Vanliga fotproblem som kräver stöd
Många lider av besvär som plattfot, hallux valgus, hälsporre eller överpronation. Tillstånden kan förvärras av att man bär helt vanliga skor istället för mer anpassade ortopediska skor.
Hallux valgus (sned stortå)
Hallux valgus är när stortån vinklas inåt och en knöl växer fram på insidan av foten (källa: 1177.se). Det kan då bli svårt att hitta vanliga skor som inte skaver. Trycket från trånga eller hårda skor kan förvärra smärtan och påskynda snedställningen. Ortopediska skor ger mer plats över framfoten, har mjukare material kring tåpartiet och kan kombineras med individuella inlägg. Det gör att man kan gå mer bekvämt och minska risken för irritation i leden.
Hälsporre och plantarfasciit
Vid hälsporre eller plantarfasciit orsakar belastningen på hälen och senan under foten ofta intensiv smärta (källa: 1177.se). Vanliga skor saknar ofta den stötdämpning och det stöd som behövs för att avlasta området medan ortopediska skor har uppbyggda sulor som fördelar trycket jämnare, ger stöd åt hålfoten och minskar belastningen på hälen.
Diabetesrelaterade fotproblem
För personer med diabetes är fötterna extra utsatta eftersom både känseln och cirkulationen kan vara nedsatt. Små sår eller tryckskador som uppstår i vanliga skor kan bli allvarliga eftersom de läker långsamt och lätt leder till infektioner (källa: Ottobock Care). Ortopediska skor är konstruerade för att minimera tryckpunkter, skydda huden och ge en jämn belastning över hela foten.
Artros i fötterna
När lederna i fötterna drabbas av artros blir de stela och ömma, och vanliga skor kan kännas hårda och obekväma. Ortopediska skor ger extra stötdämpning och stabilitet så att gångrörelsen blir mjukare och belastningen på lederna minskar.
Plattfot eller hög hålfot
En fot med för låg eller för hög hålfot belastas på ett sätt som ofta leder till smärta i fötterna men också i knän, höfter eller rygg. Vanliga skor är sällan anpassade för att korrigera dessa felställningar. Ortopediska skor är däremot konstruerade för att rymma anpassade skoinlägg och ge det stöd som krävs för att återställa en mer naturlig belastning. Det avlastar hela kroppen och gör att man orkar röra sig mer utan besvär.
Skillnad mellan vanliga och ortopediska skor
Vanliga skor är tillverkade för att passa en så stor grupp som möjligt. De har en standardiserad form och fokus ligger ofta på utseende, mode och allmän komfort. För de flesta fungerar det bra, men om man har problem med fötterna kan de ibland ge för lite stöd.
Ortopediska skor, däremot, är framtagna med funktion som första prioritet. De är byggda för att avlasta, stabilisera och ge extra stöd åt foten. Det kan handla om att ha en fastare sula, mer utrymme för breda fötter eller en konstruktion som gör det lättare att använda individuella inlägg. Målet är att minska smärta, förebygga felställningar och underlätta rörelse i vardagen.
Man kan säga att vanliga skor är ett “one size fits most”-alternativ, medan ortopediska skor är ett mer anpassat hjälpmedel för den som behöver något utöver det vanliga.
Tryckavlastning och stabilitet
Tryckfördelande material som EVA och PU används för att minska belastningen på ömma partier. Skon är ofta bredare över framfoten för att minska tryck mot tårna, vilket gör stor skillnad för personer med exempelvis hammartår eller artros.
Mer utrymme för framfoten
Många modeller är bredare över tåpartiet, vilket minskar risken för skav och tryck. Det är särskilt värdefullt för personer med hallux valgus eller breda fötter.
Fotbäddar och inlägg
De flesta ortopediska skor har urtagbara fotbäddar. Det gör att de enkelt kan ersättas med individuella inlägg som är formade efter fotens unika behov. Med hjälp av specialgjorda inlägg kan man korrigera felaktig belastning, ge stöd åt hålfoten och skapa en mer naturlig gångrörelse. Det bidrar till att minska smärta inte bara i fötterna utan även i knän, höfter och rygg.
Materialval som gör skillnad
Materialen i ortopediska skor är noga utvalda för att ge både stöd och komfort under lång tid. Till skillnad från många vanliga skor, där fokus ofta ligger på design, handlar det här om funktion i kombination med hållbarhet.
Sulmaterial för stötdämpning
I sulorna används ofta material som EVA och PU, som både är lätta och har en bra förmåga att absorbera stötar. Det gör att belastningen på hälar, knän och höfter minskar vid varje steg.
Ovandelar som formar sig efter foten
För att undvika tryck och skav används flexibla material i överdelen, exempelvis stretchtyger eller mjuka lädervarianter. Det gör att skon kan anpassa sig efter olika fotformer och ger extra komfort för personer med exempelvis hallux valgus eller breda fötter.
Andningsaktiva och hygieniska innermaterial
Insidan är ofta klädd i material som transporterar bort fukt och motverkar bakterietillväxt. Det minskar risken för fotsvett, dålig lukt och hudproblem, vilket är särskilt viktigt för personer med diabetes eller känslig hud.
Slitstarka yttersulor
För att ge bra grepp och tåla daglig användning tillverkas yttersulorna ofta i slitstark gummi eller en kombination av gummi och PU. Det ger stabilitet och säkerhet, även på hala underlag.
Möjlighet till individuella anpassningar
Måttanpassade ortopediska skor tas fram när färdiga modeller inte räcker till för att ge rätt stöd. Genom avtryck eller 3D-skanning kan skon formas exakt efter fotens konturer, vilket gör att den avlastar där det behövs som mest och följer fotens naturliga rörelsemönster. För den som har plattfot, hög hålfot eller ojämn benlängd kan det innebära en märkbar skillnad i både komfort och gångstil.
För personer med diabetes eller känslig hud kan måttanpassningen också vara en viktig del, eftersom tryckpunkterna fördelas jämnare och risken för sår minskar. Dessutom går det att välja material som passar det individuella behovet, till exempel mjuka ovandelar som minskar risken för skav eller förstärkningar som ger extra stabilitet. På det sättet blir skon inte bara en hjälp för fötterna utan också ett stöd för hela kroppen, eftersom rätt belastning gör det lättare att röra sig utan smärta eller onödig trötthet.
Så vet du att skon passar
En ortopedisk sko ska sitta stabilt utan att trycka. Den ska ge ett jämnt stöd från häl till tå och tillåta naturlig rörelse. Det viktigaste är att foten hålls på plats och att skon inte glappar i hälen.
Vad en ortoped tittar efter
En ortoped bedömer hur foten belastas och var tryckpunkter uppstår. Utifrån detta föreslås ofta justerade inlägg eller en särskild skotyp. I vissa fall krävs specialanpassning för exempelvis benlängdsskillnader eller steloperationer.
Möjlighet till måttanpassade skor
Måttanpassade ortopediska skor utformas efter individens fot via avtryck eller 3D-skanning, och ger en exakt lösning mot besvären.
Tips vid köp av ortopediska skor
Det är viktigt att prova skorna på eftermiddagen när foten är som mest svullen. Ta med egna inlägg om du använder sådana och kontrollera att skorna fungerar till arbete, fritid, träning eller för tillfället du har tänkt använda dem.
- Prova med strumpor du brukar använda
- Gå en längre sträcka i butiken
- Testa om foten hålls stabilt
- Kontrollera sömmar och tryckpunkter
Det finns en mängd olika skomodeller som passar bra i olika sammanhang, och här hittar du en snabb genomgång av några vanliga typer inom trend på fötter.
Copyright
© 2022 Skotrend.se